産後骨盤矯正

なぜ？プラスアップ整体院は
産後のママさんに
こんなにも
支持されるのか？

このような

＼お悩みありませんか？／

妊娠前の体重に戻らない
産後の骨盤ベルトをしていてもいまいち不安がある
産後は以前に来ていた服が綺麗に着れなくなった
産後、骨盤が広がった感覚、下腹部が出たせいで骨盤周りとウエスト周りが大きくなって悩んでいる
産後体調が良くない
足や腰が抜ける感覚や不安定な感覚がある
家事で屈むとき、育児で抱っこするときに度々腰が痛む。最近は座っていても痛みがある
腰痛だけでなく、神経痛や尿漏れが起こるようになった

そのお悩み、
当院にお任せください！

プラスアップ整体院が
選ばれる他とは違う
7つのポイント

①初回のカウンセリング・検査に力を入れております

お身体の状態を正確に把握することが根本改善への近道に。当院では初回のカウンセリング・検査に時間を掛けてお調べいたします。

②身体への理解が深まる分かりやすい説明も評判

ご自身の身体について理解を深めて頂くことも重要です。お身体の状態や症状の原因、改善方法などについて、冊子やホワイトボード・写真・動画を使って分かりやすく説明いたします。

③痛みの無いソフトな骨盤矯正です

バキバキしない優しい施術ですので、安心して受けて頂けます。

④オーダーメイドの施術で症状改善だけでなく美しいボディラインへ

身体の土台となる骨盤・背骨を整えて行くので姿勢も良好に。代謝が活性化し痩せやすいお身体へと生まれ変わります。

⑤経験豊富な施術家が担当いたします

5万症例の実績を持つ院長を筆頭にベテランの施術家のみが担当。学生やアルバイトが担当する事もございませんので、ご安心ください。

⑥他には無い圧倒的なアフターフォロー！もっと健康な身体へ

施術効果を促進させる様々なセルフケアをご用意しております。症状の段階や状態に合わせてアドバイス。より健康な身体を取り戻すことが可能に。

⑦院長は技術指導や講演活動など様々なところで活躍！

当院院長は技術セミナーを開催しプロの施術家に技術指導を行ったり、学生への講演活動など、多方面で活躍しております。

11月21日までに
＼ご予約の方に限り／

プラスアップ式整体コース施術

初回限定1,000円
※通常1回6,500円

予約多数のため先着10名様のみ
→　あと3名

※全て税込価格

04-2997-9194
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 LINE予約はコチラ

さらに産後の
骨盤矯正について
詳しく見ていきましょう

なぜ産後の不調が良くならないのか？

このページを読んで下さりありがとうございます。

初めに、世のお母様のお陰で今後の未来を担う大切で可愛いお子様が誕生します。

私も母から生まれ、全ての始まりは女性の命がけの頑張りです。

そして、母が元気でないと、家族や子供は元気で笑顔で過ごせません。

そんな思いで気持ちを込めて書いてます。

そんな元気でいて欲しい『母』の産後のトラブルはなぜ良くならないのか？

産後の骨盤矯正を受けていたり産後ベルトをしていたが、中々お悩みが改善することが出来なくて当院に来られる方も多いです。

骨盤矯正はどんなことをしてきた方が多いかというと。

バキバキ戻す矯正
矯正と言いながらも『骨盤周りのマッサージ』
骨盤周りや股関節のストレッチ

こんなことを頑張ってきた方が多いです。

バキバキ矯正する必要はありません。理由は骨盤が出産の時にバキバキと開いては行きません。それに女性にとってとても大切な場所である骨盤をリスクある矯正や刺激は控えた方が良いと私は考えています。本来ある元に戻る『自然ちゆ力』を最大限に生かすために、優しい力でも的確にアプローチ出来ていれば人は良くなります。

矯正といってもマッサージや筋膜リリース、ストレッチをしている施術院さんも多い印象です。強い矯正は必要ありませんが、表面上の筋肉や筋膜をアプローチするマッサージや筋膜リリース、ストレッチでも改善は難しいと思います。まれに良くなる方もいるかと思いますが、それは骨盤のダメージの度合いと日々の活動レベルと運動、元もの筋力など様々な要素の中で回復できる力『自然ちゆ力』を駆使して自分で自分のお体を改善へと導いたと思います。

骨盤にある関節には的確な圧力を優しくかけて『関節面の改善』と周囲の筋肉の血流量を増やしたり、骨盤を正しい位置でキープできるようにする為に『インナーマッスル』と臀部周囲のトレーニングがなされれば、産後以上に良いお体を作ることも実現できます。

骨盤ベルトに関しては、市販のものが悪いわけではありません。した方が良いケースもあります。

問題はどこに、どのくらいの強さで行うかが大切です。

また、撒くだけでの根本的な改善は程度によっては難しいと思われます。

原因と当院での改善方法を読んで頂ければ、これまで行ってきた事と比較して頂ければ改善へと近く理由も見えてくると思います。

なぜ、骨盤が歪むのか？

産後に骨盤が崩れる理由は3つ。

①ホルモンの影響

妊娠中は『リラキシン』がたくさん分泌されます。このリラキシンと言うホルモンは、骨盤の靭帯や関節を緩める作用があり、その作用があることで出産時に大事な赤ちゃんがスムーズに出てこられることができます。

産後１ヶ月程でリラキシンは分泌されなくなりますが、授乳時には授乳時に必要な女性ホルモンが分泌されてこのホルモンも骨盤を緩める作用を持っています。

その為、妊娠中から産後１ヶ月は骨盤の関節は特に緩い為に、悪影響をとても受けやすいデリケートな時期となります。ただでさえ、赤ちゃんのことでデリケートではあるかと思いますが、骨盤もデリケート時期であることを頭の片隅にでもご自身のお体の為に入れておいてあげて下さい。

ちなみに先ほど話した『バキバキ矯正』が良くないのはこう言った理由もあります。

②姿勢不良

お母さんは妊娠中、ずっと大切な我が子を自分のお腹の中で守り育て続けます。

赤ちゃんがお腹の中で大きくなるにつれて、『腰の反り』が必ず起こってしまいます。

人間の体は

腰を反ることで　⇒　骨盤が前に傾き　⇒　腰痛を引き起こしやすくなります

そして反り腰の状態だと、骨盤を支えるお尻の筋肉が正しく使えない(力が入りにくい)ことでお尻が垂れてしまいます。

立っている時も、お腹には赤ちゃんがいるので重心が妊娠前とは大きく変わります。

その為に姿勢が崩れて、どうしても骨盤は崩れてしまいます。

なので、産後は少しずつ姿勢を変える為の施術やエクササイズが必要になります。

③筋力低下

重心の変化、姿勢の変化、運動量と活動量の低下がどうしても起こってしまうこと、そして骨盤の形状も変わってしまうことで、周囲の筋肉は正しく使うことが出来なくなり、筋肉も使いにくい状態である為に、正しい位置に戻すことや戻したとしてもキープする機能が弱い為に、不安定なお体へと繋がってしまいます。

自分のことを気にする余裕をないとは思いますが、この状態を放置してしまうとお体に様々な症状が起きてきます。

特に多い症例が

姿勢不良により体型の変化
太りやすくなった
頭痛、肩こり、首こり
冷え性
生理不順、生理痛の悪化
腰痛、坐骨神経痛
尿漏れ

今後も一生使い続けるお体であり部品交換とはいきませんし、何よりも母の元気が家族の元気でもあります。

家族の協力も必要になってしまうと思いますが、可能な範囲で施術とメンテナンスをおすすめしています。

当院での改善法

①原因のホルモンに関して

改善できる事ではないので、注意動作や日常生活で可能な範囲での管理を当院独自の資料を中心に気を付けていただきます。

また、生活習慣からホルモンバランスを整える方法や、自律神経系を整える施術管理を必要に応じて対応いたします。

②姿勢の改善

・骨盤の関節の施術

お体の土台となる骨盤にある関節に適切な施術を行い、土台の動きと安定性を構築していきます。

・背骨に関しての施術

ずっと反り続けていた腰部と、腰部を代償するように背中から頸部は丸くなってしまうので、まずは本来の動きや位置を再教育出来るように施術で動きを作りながら、正しい位置まで戻します。その後はキープできるようにインナーマッスルを鍛えていきます。

・姿勢を保持する大切なインナーマッスルのエクササイズ

姿勢を保持する為には、インナーマッスルを刺激しなおす必要があります。

原理原則に沿って正しいトレーニングやエクササイズをすることで、妊娠前よりも美しいお体で、尚且つ強く健康なお体つくりのサポートが出来ればと思います。

③筋力アップ

インナーマッスルでお話した内容と加えて、お尻周りのトレーニングも行います。

理由は大切な骨盤を支えるのが臀部『お尻』の役割だからです。

他にも必要に応じで問題と考えられる点や正常から逸脱している点には

筋肉の施術
エクササイズ
関節の施術

を行います。

お母さんの元気からお子様が元気になり、子供の元気で地域のおじいちゃん、おばあちゃんも元気をもらういます。

妻が元気だから、夫はお仕事も頑張れます。

全ては『母』の存在が大きいです。

母を健康にして、プラスの輪が広がることを目指します。

関わる皆さんで、もっともっと笑顔に幸せになれたらと思っております。

まずは、ご相談くださいね。
心よりお待ちしております。